mercredi 20 mars 2013

Post Mr Juice:Jus pomme carotte gingembre





 Jus  pomme, carotte et gingembre

-2 pommes vertes

-2 carottes
-1 petit morceau de gingembre frais (la taille d'1 pouce)

Retirez les queues des pommes, puis coupez-les en quartiers , sans les

peler.Retirez les extrémités des carottes,  .Pelez le gingembre.
Ajouter  les fruits dans la centrifugeuse et laissez le jus couler .
 Servez votre jus dans un grand verre et dégustez;)



Les bienfaits de la pomme verte :

La pomme est bonne pour le cœur et les dents, elle est peu calorique (70 kcal) et riche en eau (80%)
Afin de conserver tous les bienfaits de ce fruit n' épluchez pas la pomme :sa peau gorgée d 'effets anti oxydants, contient à elle seul 4 à 5 fois plus de vitamine C que la pulpe.



1 commentaire:

  1. Tu utilise qu'elle marque de centrifugeuse? Elle a l'air de donner une quantité assez bonne de jus.. :)

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